Periodico El Autonomo
Sin tendencias, con objetividad al servicio de la comunidad
El guaje forma parte de la cultura gastronómica y es una fuente alimentaria de alto valor proteico, su contenido de proteína oscila entre el 25% y el 32%. Por tal motivo es importante determinar una dosis segura para el consumo humano.
Reducir el colesterol LDL, conocido como "colesterol malo", es uno de los objetivos prioritarios en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Según numerosos expertos en nutrición y salud cardiovascular, las carnes procesadas son uno de los principales alimentos que deberíamos limitar si queremos mantener a raya estos niveles y proteger la salud del corazón.
Hay alimentos nutritivos que te dan la energía suficiente para hacer todas tus actividades y que además no descontrolan tus niveles de glucosa en sangre ¿sabes cuáles son?
Sabemos desde siempre que alimentarnos de manera correcta es la mejor decisión si queremos gozar de buena salud, eh aqui algunos consejos de algunos alimentos que debemos evitar:
El consumo de carne roja y procesada conlleva claros riesgos para la salud. Aquí tienes seis alternativas.
México enfrenta desde hace décadas cifras preocupantes de sobrepeso, obesidad y enfermedades no transmisibles como diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer.1
El plátano es una de las frutas más populares de nuestro país, siendo la segunda más consumida
