Sabemos desde siempre que alimentarnos de manera correcta es la mejor decisión si queremos gozar de buena salud, eh aqui algunos consejos de algunos alimentos que debemos evitar:
Alimentos que debes evitar a partir de los 60 años
6 alimentos que tienen proteína y no son carne
El consumo de carne roja y procesada conlleva claros riesgos para la salud. Aquí tienes seis alternativas.
Entorno alimentario: un factor clave en nuestras decisiones y en nuestra salud
México enfrenta desde hace décadas cifras preocupantes de sobrepeso, obesidad y enfermedades no transmisibles como diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer.1
Lo que le pasa a tus riñones si comes plátano todos los días
El plátano es una de las frutas más populares de nuestro país, siendo la segunda más consumida
¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de tomar refresco?
Los refrescos y bebidas azucaradas pueden dañar la salud si se consumen en exceso
Mieles locas: cuando el manjar se vuelve tóxico
Desde 2015, la Comisión Europea anda tras la pista de las mieles adulteradas. Ahora, Europa estudia prohibir un edulcorante elaborado con mieles de origen chino por su contenido en grayanotoxina, el componente tóxico de las llamadas “mieles locas”. En dosis altas afecta al sistema nervioso central y produce confusión, agitación, delirio y amnesia.
¿Es malo el azúcar? Todo depende de sus apellidos
Si hay una palabra en alimentación que genera mucha confusión, esa es azúcar. Podemos encontrarla acompañada de todo un listado de apellidos: refinado, integral, moreno, natural, añadido, libre…. Se hace complicado aclararse en mitad de este embrollo semántico, así que intentemos poner orden.
Nuestra salud empieza en los intestinos
Cuántas veces en nuestra vida habremos oído el típico comentario de “Se me han agarrado los nervios al estómago y por eso estoy con diarrea”. O esa otra famosa frase, referida a estudiantes u opositores, de “El pobre está con diarrea por los nervios del examen”.
Alimentos para adelgazar y otros falsos milagros
Piña, batidos de verduras o café para adelgazar. Té verde, jengibre o bayas de Goji para desintoxicar. Canela, cúrcuma o linaza para controlar la diabetes. Internet está lleno de este tipo de afirmaciones. En el mejor de los casos son “erróneas”, y en el peor, el resultado de intereses comerciales.
La superfruta que combate el daño en el páncreas; descubre sus increíbles beneficios
Su contenido nutricional le otorga propiedades muy beneficiosas para la salud en general. Si persigues mejorar tu salud mental y cardiovascular, el consumo de frutas y verduras y la realización de actividad física de manera regular son los hábitos que debes incluir en tu vida.
6 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando comes demasiado
La mayoría de nosotros comemos en exceso de vez en cuando. A continuación, te explicamos por qué te sientes tan mal al comer en exceso y qué te ayudará a sentirte mejor.
